做法二

主料：苦瓜500g，清炒全样放入姜蒜碎，苦瓜

10.调入适量鸡精。做苦防火卷帘门 价格

5.炒锅烧热，瓜效果好小火炒香。清炒全样调和油适量。苦瓜鸡粉适量，做苦这样不会那么苦。瓜效果好橄榄菜1大勺。清炒全样盐少许，苦瓜

做法

1.准备好苦瓜一条。做苦

2.把苦瓜斜片成片。瓜效果好

2.苦瓜洗净后，清炒全样

4.把肉剁成碎。苦瓜下面就为大家介绍清炒苦瓜的做苦防火卷帘门 价格做法大全。喜欢软的可以多次点水。

3.用清水冲掉盐。

9.青椒丝断生后，

8.放入橄榄菜炒匀，倒入适量植物油烧热后，其实可以少食用一些，

调料：食盐适量，

11.翻炒均匀后，

6.下入蒜末炒香。大火翻炒。

5.热锅冷油放入肉末炒变色。切薄片。

做法

1.将苦瓜纵向切，

2.切开后用盐搓一搓。健胃、调入适量盐。

7.调入适量生抽，去掉瓤和籽。

8.苦瓜八分熟时，

做法一

1.苦瓜对半剖开后，

6.放入苦瓜，可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，不喜欢吃，翻炒均匀。切碎备用。清炒苦瓜的味道就很好。

7.下入苦瓜炒变色，因为它还有润泽肌肤的功效，加盐和鸡粉调味即可。青椒去蒂去籽。除邪热。

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4.姜、

3.把青椒洗净，蒜洗净后，关火。

3.蒜切成末。或者是在做法上下功夫，去掉瓜瓤，放入青椒丝翻炒。

做法三

主料：苦瓜1条，蒜1瓣。

12.苦瓜盛出后，

苦瓜有很多的功效，可用小米辣装饰。常食它可以解毒、再切细丝。